はい✋どーもあいです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ あれ？ 若干お腹出てきた...？(笑) やばいやばい 歩く様にしないと 最近はラジオ体操も疎かにしてるから きちんとしないと 歩く時は早朝にする様にしてるんだけど YouTubeに動画を実は出していて それのショート動画に #早朝…

はい✋✋あいです😊 朝はまだ寒いね💦 今日は1500km程度だけど 歩いてきました✨ サウナスーツ着て、歩いてきたんだけど 上に上着着れば良かったと ちょっと後悔💦 早朝はまだちょっと寒いので 少し暖かい格好で歩く事ですね！

はい✋あいです 久々のブログ更新します(笑) 雪もだいぶ溶けてきて 寒さも無くなってきた頃ですが…… 歩けてない 仕事では6000～8000歩 歩くんだけど 休みは全然歩かないんだよなぁ(苦笑) 明日は歩こうかな 最近は歩いてないのもあるのか 痩せない 体重落ちな…