はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 今日風が強かった💦 仕事から帰ってきたら 娘の自転車🚴のカバーが無くなってた…… もっとちゃんと飛ばないようにしとけば良かった💦 これからもっと寒くなったり 雪が降るから 自転車🚴しまわないとな 今日の歩数 915…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 今日の朝から ラジオ体操やります！ ダイエットに良いと言われるやつです(笑) 飽きっぽい私なんで いつまでやるか……w 頑張ります(ง •̀_•́)ง(笑) コロナ最近また酷くなってきて 娘の学校も学級閉鎖あります 娘…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 今日は娘が振替で学校休みだったので ずっと一緒でした( *ˊᵕˋ*) 〜ᐝ ……ﾎﾝﾄﾊﾋﾄﾘﾉｼﾞｶﾝﾓﾎｼｲﾉﾀﾞｶﾞw 最近、娘が 「マイクラやろう！✨」 って言われる 前にマイクラやったらいきなり入ってきて以来言われるようにな…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 デカ盛りハンター面白いかった✨ 毎週金曜日なんだけど 今日はスペシャルでやってた✌(｀・∀・)ﾉｲｪ-ｲ！✌ みてて気持ちいいよね(笑) あんなに食べられないけど 綺麗に完食 美味しそうに食べられたら みてて本当…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 暗い！寒い！ 今日はサウナスーツ着て 朝散歩してきましたよ！ でも寒いからあまり距離歩いてないかな ストレッチは前言った通り少し増やしてやってます✨ でも体重はまだ変化ないから あと何ヶ月かしたら変化…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 今日仕事だったんだけど ミス多かった…… 切ない(´；ω；｀) 次は気をつける！マジで！ そして仕事中 接客業なんだけど お客様で動画みてる方がいたんだけど (音声ちょい大きめで聞こえた) 私もみてるチャンネ…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 朝4:30~5:00頃にいつも起きるんだけど 最近は暗い！ 今日は特に暗かったかも 6:30頃からやっと明るくなってきたかな って感じ┐( ^_^;)┌ 天気も霧雨？かな だったので朝散歩は控えて ストレッチをちょっと多め…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 寒い 今日は朝散歩したんだけど 寒くて短めの距離にしちゃった ちゃんとサウナスーツ着て行ったけど 寒かった 今日は仕事で使うベルトと 学校で使うカッター 買うのに2ヶ所程お店行ったから 休みだけどいつも…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 はい 明日から 朝ストレッチ やる事少し増やす！🔥(งσ_σ)ง🔥 体重減らないからさ まぁまだやり始めてから１ヶ月くらいだから あれなんだけどw 体重多めだから頑張ります🔥 今日の歩数 6026歩

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 今日は めちゃらくにできるアイスを作って 夕食後のちょっとしたデザートで出してみた(´>∀<｀)ゝ ほんとにちょっとなんだけどね(笑) 牛乳で簡単にできる(アイスの元？粉？と混ぜるだけ)のを昼間に作っといた…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 散歩してないよ ……寒いと思ってついw でもそろそろ雪❄を考えると…… 最近 百均でだったかな？ 簡単に出来る アイス(牛乳で出来る袋のやつ)買ったから 明日休みだからやろうかな(★＞U＜★) 娘のいない間に作って…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 毎朝、朝ストレッチしてから 体重計に乗るんだけど 体重減らない 体脂肪率は減るけど 今日はちょっと増えてたな(0.5とかだけど) そろそろ雪❄が降ってきてるらしい為 散歩が厳しくなってきてるから 家でできる…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 ポケモンバイオレット 楽しんでます(笑) 娘もやりたいと言うことで貸したりしてます 今日も仕事だったから特別なにかをしたとかないです 明日は朝、雪❄が降るらしい…… 嫌だo(╥﹏╥)o 散歩も行けなくなるかな？…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 仕事で疲れただけかな？ 頭痛がして辛かった 運転する時ちょっと大変だったかも…… 今日はポケモンバイオレット 前日だけど 予約してきた✨ ダウンロード版しかなかったけど 明日仕事だけど 朝ちょっとと夜やろ…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 いやぁ疲れた 仕事疲れたよ‍ 眠いよ( ー.ー) 今日は……なんも特になかったな(笑) とりあえず目薬がつらい( ˘•ω•˘ ) 2種類の目薬を両目にだからね 目薬刺す時目開けれないやつが 目薬はつらいのよ～…… 大変w 今…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 今日は糖尿病の病院からの紹介で 眼科に行ってきました 視力は1.0で問題なし(ง •̀_•́)ง 眼底検査？って言うのをしたんだけど 初めて瞳孔を開く目薬した 10~20分くらいでなんか目が変な感じ…… 瞳孔が開いて来…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 なんも無い 普段どっか出掛けるとかないし 仕事だったしで 何も無い(笑) ブログにかけること無さすぎだァ(泣) 困ったな(๑◕︵◕๑)w なんもないから とりあえず写真載せとくw 家の前にハートに見えた草？があっ…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 休み2日間 14～16時頃 眠くなる！ 眠くて眠くて…… 寝ちゃう(笑) だからなのか夜直ぐに眠れなくて困る(笑) それでなくとも睡眠時間短いのに(笑) この間 ホエイプロテインの塩キャラメル風味(１回分)を見つけて…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 朝は寒くて朝の散歩を断念しちゃった(´>∀<｀)ゝ 娘が学校休みだから 昼に散歩行こ～ って言われると思ったのもある 実際に言われて行ってきましたよ！ 今日はちょっと長く歩いたのもあってか サウナスーツ着…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 体重計が壊れたみたいなので 新しいの買ってきました✨ まぁ1番安いのにしちゃったけど(笑) ……写真撮るの忘れたw 明日からまた体重測っていくぜ✨️( ^-' )✨️ そして今日はまた瞼がピクピクしてる 今特に酷いな …

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 寒い((((；ﾟДﾟ)))) 寒い((((；ﾟДﾟ)))) 寒い((((；ﾟДﾟ)))) 朝はホント寒いです(泣) なので外出るの億劫になってしまう 休みの日は朝散歩したいけど 寒い＆暗くて 言い訳になってる(笑) 明日は仕事だから…… 明…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 毎朝、ストレッチ＆体重計乗るのを 日課にしてるんだけど…… 体重計、errorの文字が なんで？！ なぜに？！ ……恐らく、電池残量少ない…… しかも電池変えようにも蓋あかない(笑) なので旦那にお願いした んだけ…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 皆さんは皆既月食みました？ 私は𝐓𝐢𝐤𝐓𝐨𝐤でライブ配信みてた(笑) 窓からも一瞬みたよ！ 天王星？もちらっとライブ配信でみた(笑) 今日はおやすみだったので朝ストレッチ 朝散歩した✨ 5時頃行ったんだけど 暗か…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 朝ストレッチに加え 夜は娘と一緒に 寝る前にスクワット20回してます でも何故か忘れがちw 娘はちゃんと覚えててやり始めたのを見て 私もやるって感じ(笑) 1週間くらいになる……かな？ どれくらいで効果出てく…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 昨日サウナスーツが届いたので 今日はサウナスーツ来て過ごしました✨ 朝ストレッチ 散歩2回 その間、汗かかず…… あれ？б(´・~・｀)ｳｰﾝ 汗……かかなかったなw 動きが悪いのかな？ 今の季節寒いからとかある？ …

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 溶岩風パスタ 𝐓𝐢𝐤𝐓𝐨𝐤か何かでみて気になってたので コンビニで発見✨買ってきました！ チーズたっぷり 量もそんなに多くなくちょうど良い量 美味しかった( *ˊᵕˋ*) 〜ᐝ そしてAmazonで頼んでた サウナスーツ✨来…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 最近痰が絡む咳が酷いです 今日も咳が辛い日です(๑•́︿•̀๑) 仕事だったんだけど、その時に咳は辛い 熱はないのがまだ救いだけどね💦 明日は脳神経内科の病院行ってきます(顔面神経麻痺) 大分顔は良くなったので…

はい！どーも、あいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 今日は文化の日 娘、学校が休みなので 家にいました そして娘からの 「散歩行こう！！」 と！ まぁ娘は近くの公園(パーク)に行きたいだけなんだけど(笑) 娘と散歩に行ってきましたよ！ 約3000歩歩きました✨…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 今日は朝から体調不良になりました 糖尿病で処方された薬飲んでからなのか 元々なのか 倦怠感と頭痛 今日は仕事だったんだけど 上司が考慮してくれて 少し早めに退勤させてくれた🙏✨ 頭痛はまだ少しあり (Eve飲…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 タイトルにある通り 「糖尿病になりました」 なってしまった…… 母親と一緒の病気なってしまった…… 最近体調崩しまして 「右側 顔面神経麻痺」別名 ベル麻痺 になりました なんか顔に違和感あると思ったら 右…