はい!どーも、あいです！ 暑い(｡＞﹏＜)あㄘ”ゅい ここ一週間くらい激熱です 北海道住みなんだけど 普通に30℃、35℃以上になってしんどい うちエアコンないから、扇風機とかつかってなんとか 夜は、アイスノン頭にひいて（笑） 昨日は、湯たんぽ（中身は水）…

はい!どーも あいです(*´ω｀*) 昨日から腰痛に悩まされてます（泣） 腰から足 右側だけ 旦那にマッサージしてもらったりしたけど 一時だけ…… 今日は、湯船に浸かってゆっくりしようかな 効くかな(¯―¯٥)

はい!どーも あいです(*´ω｀*) 記念記念 今日は小学3年の娘が 一人でお風呂（シャワー）入った記念日 ぢ怖がって、散々泣いた後で（笑） シャワーで、湯船は入らず ドアも全開だったけど（笑） 全部自分で髪と身体洗って(*˘︶˘*).｡.:*♡ 一個成長✨ ちょっとず…

※親バカ発言注意報(笑) はい！どーも あいです(*´ω`*) 5/14は母の日 ということでちょっと前から 義母(実母は亡くなっている為)にプレゼントを用意 私 娘 夫 それぞれが用意 私→ちっちゃいバラの花束(本物ではないw)とクマのぬいぐるみに見立てたミニタオル…

はい！どーもあいです(*´ω`*) 久しぶりのブログ更新 三日坊主にはなってないけど 途中で止めちゃう 自分の悪い癖💦 運動とかもとめちゃってる💦 継続は力なり✨ 実行出来てないんだが(苦笑) ダメだなぁ自分💧

はい✋どーもあいです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ あれ？ 若干お腹出てきた...？(笑) やばいやばい 歩く様にしないと 最近はラジオ体操も疎かにしてるから きちんとしないと 歩く時は早朝にする様にしてるんだけど YouTubeに動画を実は出していて それのショート動画に #早朝…

はい✋✋あいです😊 朝はまだ寒いね💦 今日は1500km程度だけど 歩いてきました✨ サウナスーツ着て、歩いてきたんだけど 上に上着着れば良かったと ちょっと後悔💦 早朝はまだちょっと寒いので 少し暖かい格好で歩く事ですね！

はい✋あいです 久々のブログ更新します(笑) 雪もだいぶ溶けてきて 寒さも無くなってきた頃ですが…… 歩けてない 仕事では6000～8000歩 歩くんだけど 休みは全然歩かないんだよなぁ(苦笑) 明日は歩こうかな 最近は歩いてないのもあるのか 痩せない 体重落ちな…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 睡眠不足 約5時間~6時間くらいしか寝れてない 朝4時くらいに起きてしまうし (今ではそれが自分の時間できて良いんだけどね(笑)) だから娘が寝てからすぐに寝るようにしてるんだけど そしたら夜中に起きるよう…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 今日は雪が降ったから 雪掻き頑張った(๑•̀ㅂ•́)و✧ 疲れたぁ(笑) 家と職場の2箇所(笑) 相変わらず体重が減らない なぜ？ そして冬休みが終わって 学校へ行きだした娘…… 身体測定だったんだけど 身長は前よりち…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 この間 病院行く日でした 前よりヘモグロビンの数値は下がってた なので薬は同じのを継続って感じです！ 最近ご飯の量多く食べちゃうから 気をつけないとな(笑) 夜は1杯で大丈夫なんだけど 朝とか多く食べち…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 車検 年末に出すこと出来なかったので 今日出してきましたよ！ 代車を借りてきました 初めて乗る車 シフト？とかサイドブレーキが自分のと違うから 動かす時、「あれ？」ってなる(笑) 娘が自由研究で作りたい…

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 皆様 あけましておめでとうございます✨ 今年もよろしくお願い致します✨ お正月ですねぇ また1年が始まる 何が起こる1年かな~ 今年は娘が頑張って夜起きて 「家族みんなであけおめする！」 と言って起きてまし…