2・3日前から 排尿時痛、残尿感あり スマホで調べたら、【膀胱炎】っぽい なにが原因かはわからないけど 夜寝られる時とじゃない時ある(´-﹏-`；) 最近（というか前から？）小学4年の娘 友達関係があまり上手くいかないときあるみたい まだ私に話してくれる…
はい!どーも、あいです！ 暑い(｡＞﹏＜)あㄘ”ゅい ここ一週間くらい激熱です 北海道住みなんだけど 普通に30℃、35℃以上になってしんどい うちエアコンないから、扇風機とかつかってなんとか 夜は、アイスノン頭にひいて（笑） 昨日は、湯たんぽ（中身は水）…
はい!どーも あいです(*´ω｀*) 昨日から腰痛に悩まされてます（泣） 腰から足 右側だけ 旦那にマッサージしてもらったりしたけど 一時だけ…… 今日は、湯船に浸かってゆっくりしようかな 効くかな(¯―¯٥)
はい!どーも あいです(*´ω｀*) 記念記念 今日は小学3年の娘が 一人でお風呂（シャワー）入った記念日 ぢ怖がって、散々泣いた後で（笑） シャワーで、湯船は入らず ドアも全開だったけど（笑） 全部自分で髪と身体洗って(*˘︶˘*).｡.:*♡ 一個成長✨ ちょっとず…
※親バカ発言注意報(笑) はい！どーも あいです(*´ω`*) 5/14は母の日 ということでちょっと前から 義母(実母は亡くなっている為)にプレゼントを用意 私 娘 夫 それぞれが用意 私→ちっちゃいバラの花束(本物ではないw)とクマのぬいぐるみに見立てたミニタオル…
はい！どーもあいです(*´ω`*) 久しぶりのブログ更新 三日坊主にはなってないけど 途中で止めちゃう 自分の悪い癖💦 運動とかもとめちゃってる💦 継続は力なり✨ 実行出来てないんだが(苦笑) ダメだなぁ自分💧
はい✋どーもあいです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ あれ？ 若干お腹出てきた...？(笑) やばいやばい 歩く様にしないと 最近はラジオ体操も疎かにしてるから きちんとしないと 歩く時は早朝にする様にしてるんだけど YouTubeに動画を実は出していて それのショート動画に #早朝…
はい✋✋あいです😊 朝はまだ寒いね💦 今日は1500km程度だけど 歩いてきました✨ サウナスーツ着て、歩いてきたんだけど 上に上着着れば良かったと ちょっと後悔💦 早朝はまだちょっと寒いので 少し暖かい格好で歩く事ですね！
はい✋あいです 久々のブログ更新します(笑) 雪もだいぶ溶けてきて 寒さも無くなってきた頃ですが…… 歩けてない 仕事では6000～8000歩 歩くんだけど 休みは全然歩かないんだよなぁ(苦笑) 明日は歩こうかな 最近は歩いてないのもあるのか 痩せない 体重落ちな…
はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 睡眠不足 約5時間~6時間くらいしか寝れてない 朝4時くらいに起きてしまうし (今ではそれが自分の時間できて良いんだけどね(笑)) だから娘が寝てからすぐに寝るようにしてるんだけど そしたら夜中に起きるよう…
はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 今日は雪が降ったから 雪掻き頑張った(๑•̀ㅂ•́)و✧ 疲れたぁ(笑) 家と職場の2箇所(笑) 相変わらず体重が減らない なぜ？ そして冬休みが終わって 学校へ行きだした娘…… 身体測定だったんだけど 身長は前よりち…
はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 この間 病院行く日でした 前よりヘモグロビンの数値は下がってた なので薬は同じのを継続って感じです！ 最近ご飯の量多く食べちゃうから 気をつけないとな(笑) 夜は1杯で大丈夫なんだけど 朝とか多く食べち…
はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 車検 年末に出すこと出来なかったので 今日出してきましたよ！ 代車を借りてきました 初めて乗る車 シフト？とかサイドブレーキが自分のと違うから 動かす時、「あれ？」ってなる(笑) 娘が自由研究で作りたい…
はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 皆様 あけましておめでとうございます✨ 今年もよろしくお願い致します✨ お正月ですねぇ また1年が始まる 何が起こる1年かな~ 今年は娘が頑張って夜起きて 「家族みんなであけおめする！」 と言って起きてまし…
はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 仕事納め 年末年始ゆっくりしよう♡(*´ `*)ｲﾔｼ､､､ 仕事で忙しい時ってどうしてもバタバタしちゃうんだけど、そういう時こそ、落ち着いて行動したいと思うのよ ……できないんだがwww 気持ちだけ焦って、周り見え…
はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 そろそろ車検の時期 見積もりだしてもらったんだけど ……えΣ(*oωo艸;)!? 思ってたより大分かかるんだがw ただ年末だからすぐには出来ないとのこと なので来月車検だしてきますฅ(ỏ∀ỏ)ฅ 今日の歩数 5006歩 今日…
はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 今日は仕事で 上司から褒めて貰えた(*'▽'*)♪ 褒めて貰えるとは思ってなかったからびっくり(笑) これからも頑張るしかないねw これからリンク作りがあるよ… :(˘•̥ㅁ•̥˘ ): 子供達の為とはいえ 夜だから大変だw…
はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 最近ご飯🍚を沢山食べたくてしかたない(´・ω・｀) 糖尿病には良くないのはわかってるんだけど…… やばいな(￣▽￣;) 体重も減らしたいのに(笑) 今日の歩数 6128歩 今日の体重 67.1kg
はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 クリスマス 娘にプレゼント渡しましたよ！ 結果 サンタからのプレゼントの方が気に入るっていうね(笑) サンタ(ママ)からのプレゼントは クマのぬいぐるみ(大) ママからは アーニャのコスプレ服 でも喜んでく…
はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 仕事だけって話ではないかもだけど 周りをみる 状況把握して動く って苦手だったりする 自分の目の前の事に集中 1つの事しか出来ない 途中から声かけられたり これやって！みたいな事言われたりすると 頭に入…
はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 今日は夜中から雪！！ 朝も雪！大雪！ 重たい雪にかわってた 朝から仕事だったんだけど 運転が超絶大変でした もう運転したくないよ～…… わだちも酷いし 滑るし ガタガタだし 北海道では冬になると当たり前で…
はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 この前 月1のエステ行ってきたんだけど 乾燥肌らしく…… お試し用？みたいなやつ (メイク落し 洗顔料 化粧水 乳液) 貰った それがスベスベになるやつだった！ 次の日も！ なので ツルハでなんだけど 化粧水と…
はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 前に栄養士さんからオススメされた マービー Amazonで頼んでたのが今日届きました✨ 早速使ってみました！ 無糖のコーヒーと牛乳 そしてマービー2本 飲めるΣ( ⚆*⚆)ｴｯｯ 苦いと嫌だから2本入れちゃったけど(笑) …
はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 いやぁ 雪降ってから路面が凍ってるとこと 溶けてるところがあって 車運転するの大変 怖くて超安全運転になってます(笑) タイヤもだいぶ踏み潰してるし 今年は車検もあるから 来年かなタイヤ買うの…… そろそ…
はい！どーもあいです！ヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 朝外を見たら 雪❄が少し積もってるΣ(ﾟДﾟ υ) ｱﾘｬ 雪掻きしましたよ～…… サラサラでした！ これから段々重たい雪になるだろうな 昼に娘のスケート⛸️をレンタルしてきました！ スピードスケートとか懐かしいw …
はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 今日は娘の誕生日 8年経ちましたよ✨ パパからの誕生日プレゼントは ニャオハのぬいぐるみ 気に入ったようで 今日から一緒に寝るそうです(笑) 今日は久々の土曜シフト 疲れたぁ＿(＿´ Д` )＿=3 平日とまた違う…
はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 今日は久々の外食でした！ というのも 娘の誕生日が明日で 明日は夫が夜勤の為 今日外食になりました まだ行ってない店 焼肉食べに行ってきました✨ 大好きな牛タン(笑) 石焼きチーズビビンバ 美味しかった( *…
はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 今日は仕事休みだったんで 何もしてないんだけど(笑) 夫が仕事終わりに 12月のイベント 娘の誕生日＆Xmas プレゼントを買う というので一緒にトイザらスへ✨ 娘の好きなもの選んできましたよ(*˙︶˙*)☆*° アー…
はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 体重変化が無さすぎて ラジオ体操第一と第二をやる事に決めた!! 久々に第二やったけど やり方？忘れたから 動画みながらやったよ(笑) ちなみに すこやかんぽのアプリでラジオ体操やってます 有酸素運動しない…
はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜 朝から雪❄が降りました まぁ途中で雨に変わったみたいだけど 明日は凍るかな？💦 滑らないか心配💦 運転が怖いです💦ヾ(・ω・`;)ﾉぁゎゎ 今日の歩数 6468歩 今日の体重 67.4
