ラジオ体操第二

はい！どーもあいですヾ(◍ ´꒳` ◍)ว=͟͟͞͞ おつ〜

体重変化が無さすぎて

ラジオ体操第一と第二をやる事に決めた!!

久々に第二やったけど

やり方？忘れたから

動画みながらやったよ(笑)

ちなみに すこやかんぽのアプリでラジオ体操やってます

有酸素運動しないとだから

家でできるのをやる

だから第二も今日からやるよ！

外はねもう雪❄がふったから

散歩は春までおやすみします💦

冬でも散歩する人はするのかな？

雪が多い地域ではキツイと思うんだが🤔

今日の歩数

8035歩

体重 67.3kg