朝ストレッチ開始✨糖尿病になった女

糖尿病と最近診断された女 朝ストレッチ開始しました✨

最近、雨で…

はい、どーも!あいです!

 

私北海道なので梅雨っていうのが特にあるわけではないのですが

最近雨だったりで

ウォーキングできずにいました💦

 

今日は 寒さはあれど

雨ではなかったので、ウォーキングへ✨

 

ダイエットには一万歩以上

 

とありますが、さすがに一万歩以上あるくのはまだ難しい為

今は5000歩を目標に設定!✨

 

今日も歩いてきましたよ!

寒かったけど

程よく疲れた😵💨

 

5158歩